Ziel:
Allerheiligenberg, gratis Rückfahrgelegenheit mit Bus
Distanz:
M/F 18-70:
8.0 km, 500 m Steigung
Walking/Nordic Walking, Fun und Schüler:
4,6 km, 437 m Steigung
Fliesst in die Wertung der Jura Top Tour
Fuss Sprechstunde mit Gabi Wickihalter
Chronische Über-oder Fehlbelastungen sind Hauptursachen für Fussprobleme. Gewinnen Sie federnde Elastizität und dynamische Stabilität zurück. In der Fuss Sprechstunde bekommen Sie Tipps und Übungen für Alltag und Sport, sowie Hilfe bei überlasteten Gelenken durch Fehlstellungen und Muskelverspannungen.
Dauer: 30 Minuten
Daten:
Montag: 29. April, 13. Mai, 17. Juni, 1. Juli 2019
jeweils 13.30 – 17.30 Uhr
Kosten: CHF 50.–
Bitte kontaktieren Sie uns unter info@schumacher-sport.ch
oder 062 923 26 26 um einen Termin zu vereinbaren.
Testen Sie unverbindlich vor Ort, mit umfangreicher Beratung. Nutzen Sie die Gelegenheit und testen Sie outdoor über längere Strecken die Lauf- und Trainingsschuhe der folgenden Marken:
Altra, Asics, Brooks, Diadora, Hoka One One, Mizuno, New Balance, ON, Saucony und X10D.
Attraktive Verkaufskonditionen warten auf Sie – wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Wann: 18.00 - 21.00 Uhr
Ziel:
Obere Wengi Matzendorf, Rückfahrtgelegenheit mit Bus
Distanz:
M/F 18-70:
8.0 km
Walking/Nordic Walking:
7.2 km
Fliesst in die Wertung der Jura Top Tour
Testen Sie die neusten Neopren-Anzüge von Green Turtle, Makko und ZONE 3.
Wann: 13.00 - ca. 16.00 Uhr
Wo: Freibad Wangen an der Aare, Schachenstrasse 24, 3380 Wangen an der Aare
Sie erhalten Trainingstipps von erfahrenen Triathleten.
Der Eintritt wird von Schumacher Sport übernommen.
Anmeldung mit Angabe der Körpergrösse und Gewicht unter
062 923 26 26 oder
Ziel:
Aussichtsturm Gempen (Schartenfluh)
Distanz:
7.8 km
Fliesst in die Wertung der Jura Top Tour
Der Intervall Duathlon Zofingen bietet spektakulären Duathlonsport inmitten der Altstadt von Zofingen! Für Einsteiger ist die Short Distance ideal, aber auch die Kategorien der cablex Produathlon Point Races steht für alle offen. Hier kannst Du das einzigartige Format mit den vier Wechseln erleben!
Ziel:
Oberhalb Bergrestaurant Ober Passwang (1120 m.ü.M)
Gratis Rückfahrgelegenheit ab :
Passwangtunnel (Nordportal )
Distanz:
10,4 km
Fliesst in die Wertung der Jura Top Tour
1. Lauf am Dienstag, 2. April
2. Lauf am Dienstag, 4. Juni
3. Lauf am Dienstag, 6. August
Anmeldung: Am Lauftag ab 17.45 bis 18.45 Uhr bei der Turnhalle Lehnfluh
in Niederbipp oder online unter www.lgniederbipp.ch. Die Teilnahme kostet
Fr. 5.– pro Lauf, Fr. 10.– für alle 3 Läufe.
Die Strecke ist 7,5 km lang. Die Strecke ist markiert aber NICHT abgesperrt.
Teilnahmeberechtigung: Jede Frau / jeder Mann, lizenzfrei.
Kategorien: U20 / U50 / Ü50 Damen und Herren jeweils getrennt.
Zielschluss: Wer länger als 60 Min. hat, wird nicht mehr klassiert.
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Der Organisator haftet nicht für
Unfälle, Krankheiten und Diebstähle.
Auskunft und Organisator: Franziska Bloch, Lättacker 10, 4534 Flumenthal,
Tel. 076 540 68 30, Mail. blochfra@bluewin.ch
Trainieren Sie abwechslungsreich und nutzen Sie die Gelegenheit mit einem Lauf-Conconi-Test ihre Trainingsziele einfacher zu verfolgen. Dieser Test eignet sich für Laufeinsteiger (Start bei 7km/h), wie für regelmässig trainierende..
| Datum |
Wo |
Startzeiten | ||||||
| Dienstag, 11. Juni | Stadion Hard, Langenthal | 17.25 / 19.00 / 20.15 | ||||||
| Dienstag, 20. August | Telli, Aarau | 17.30 / 19.30 | ||||||
| Dienstag, 3. September | Stadion Hard, Langenthal | 17.25 / 19.00 / 20.15 | ||||||
| Montag, 28. Oktober | Telli, Aarau | 19.00 |
Weitere Testdaten entnehmen Sie www.conconi.ch
Ziel:
Untergrenchenberg (1300 m.ü.M)
Distanz:
Lauf und Walking
12 km
Fliesst in die Wertung der Jura Top Tour.
Ziel:
Allerheiligenberg oberhalb Hägendorf (890 m.ü.M)
Der Rücktransport mit dem Bus vom Allerheiligenberg nach Olten ist für die Teilnehmer im Startgeld von Fr. 28.-- inbegriffen.
Distanz:
Für alle Kategorien: 13.0 km
Fliesst in die Wertung der Jura Top Tour
Ziel:
Kurhaus Weissenstein, 1284 m.ü.M
Rücktransport zu Start/Garderoben mit Postautos
Distanz:
Berglauf: 14,1 km
Walking: 11,2 km
Fliesst in die Wertung der Jura Top Tour
Ziel:
Kategorien M/F 18-70 + Walking beim
Bergrestaurant Roggen,
gratis Rückfahrgelegenheit mit Bus
Distanz:
Kategorien M/F 18-70 + Walking: 10.2 km
SchülerInnen: 1.6 km
Wunderschöner Lauf mit ebenso schöner Aussicht im Ziel.
Fliesst in die Wertung der Jura Top Tour
Ziel:
Tour de Moron, Moron, 1319 m.ü.M
Rücktransport zu Start/Garderoben mit Bus
Distanz:
M/F 18-70: 11.8 km, 816.7 m Steigung
Walking/Nordic Walking: 10 km, 733.6 m Steigung
Schüler: 360 m - 1,560 m, flach
Fliesst in die Wertung der Jura Top Tour