SPORT TO THE PEOPLE

Die drei Phasen in der Laufanalyse

Die Auftrittsphase, Standphase und Abstossphase:

Bei dieser Analyse richten wir den Fokus auf die Stand- und Abstossphase.
Bei der Standphase (ganzer Fuss auf dem Boden) ist es wichtig, dass die Fussspitze möglichst nach vorne zeigt – und nicht nach aussen, wie links im Bild.

Wenn die Fussspitze nach vorne zeigt, verläuft auch die Abstossphase korrekt, da die Ferse immer der Fussspitze folgt.
Eine Fusstellung nach aussen, hat negative Konsequenzen auf Knie, Hüfte und Wirbelsäule. Das Knie varisiert, dreht nach aussen weg, um die Fehlstellung zu kompensieren (Bild links). Gleiches erfolgt bei der Hüfte. Dies kann Komplikationen auslösen.

Bei einer Gang-, Bewegungs- und Laufbandanalyse evaluieren wir den richtigen Schuh, damit die Kräfte beim Gehen, Walken und Laufen nach vorne gerichtet sind.

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